Doç. Dr. Senai Aksoy

5 Haziran 2026 · Bilimsel Pencere

GHK-Cu ve Menopoz: Bakır Peptid, Cilt Yaşlanması ve Kanıt Sınırı

GHK-Cu, kolajen ve onarım biyolojisi açısından ilgi çekici bir bakır peptid; ancak menopoz cildi, enjeksiyon kullanımı ve longevity iddiaları için insan kanıtı hâlâ sınırlı. Bu referans dosyası topikal kozmetik olasılığı, güvenlik sınırı ve pazarlama dilini kanıt düzeyiyle ayırır.

5 Haziran 2026 · Bilimsel Pencere

NAD+ ve Hücresel Yaşlanma — Biyobelirteç ile Klinik Fayda Arasındaki Mesafe

NAD+ öncülleri kandaki NAD+ düzeyini yükseltebilir; ama kas, metabolizma, biliş, uzun yaşam ve fertilite faydası için insan kanıtı hâlâ sınırlı.

8 Mayıs 2026 · Bilimsel Pencere

Epitalon ve Telomer Biyolojisi — Yaşlanma Karşıtı Vaad ve Klinik Sınırlar

Epitalon peptidi, telomer biyolojisi ve telomeraz/ALT mekanizma ayrımı; sağlıklı hücre ile kanser hücresinde farklı çalışan etki ve insan klinik kanıtının erken aşamadaki sınırları üzerine bilimsel derleme.

7 Mayıs 2026 · Zamansız Yaşam · Vitaminler

Magnezyum Menopozda Gerçekten Ne İşe Yarar?

Uyku, kas krampları, kabızlık, stres ve çarpıntı gibi yakınmalarda magnezyum sık öneriliyor; ama bütün etkiler aynı güçte kanıt taşımıyor. Bu rehber, menopoz döneminde magnezyumun ne zaman anlamlı olabileceğini, hangi vaatlerin abartıldığını ve form seçimi konuşulurken neyin gerçekten önemli olduğunu ayırır.

6 Mayıs 2026 · Zamansız Yaşam · Deneysel

Peptidler Menopozda Gerçekten Ne Vaat Ediyor?

Peptid başlığı altında dolaşan kilo kaybı, kas toparlanması, doku onarımı, enerji ve anti-aging iddiaları aynı kanıt gücüne sahip değil. Bu dosya, GLP-1 hattını kısa bir referans olarak ayırıp GLP-1 dışı peptid kullanımlarını kanıt, güvenlik ve reklam dili açısından sakin biçimde değerlendirir.

6 Mayıs 2026 · Bilimsel Pencere

Menopozda HRT'nin Avantajları: Hangi Faydalar Daha Net, Hangilerinde Daha Temkinli Olmalı?

Hormon tedavisi menopozda yalnızca sıcak basmasını azaltan bir seçenek değildir. Belirti rahatlaması, uyku, vajinal doku konforu, kemik sağlığı ve erken menopozdaki daha geniş koruma penceresi açısından hangi faydaların daha net, hangilerinin daha temkinli okunması gerektiğini bu derleme sakin bir dille ele alır.

6 Mayıs 2026 · Bilimsel Pencere

Menopozda Hormon Tedavisi ve Meme Kanseri Riski: Yeni Veriler Gerçekten Neyi Değiştirdi?

Menopozda hormon tedavisi ile meme kanseri riski arasındaki ilişki siyah-beyaz değil. Yeni veriler; yaş, başlama zamanı, tedavi kombinasyonu, süre ve kişisel öykünün neden birlikte okunması gerektiğini daha net gösteriyor.

5 Mayıs 2026 · Hormonal Geçiş

40 Sonrası Tarama Testleri — Ne Zaman, Neden, Ne Sıklıkla?

40 sonrası tarama planını kemik, metabolik ve kadın sağlığı başlıklarında sade bir yaklaşımla ele alan başlangıç rehberi.

3 Mayıs 2026 · Bilimsel Pencere

Menopozal Kilo İçin GLP-1 Analogları: Abartısız Klinik Karar

Semaglutid ve tirzepatid menopozal kilo değişimi için kanıtlanmış araçlar; ama tek başına çözüm değildir. Tip 2 diyabet ve obezite endikasyonunda güçlü kanıt; estetik kilo verme alanında belirgin sınır. Postmenopozal alt-grup verileri, sarkopeni ve kemik endişesi, HRT etkileşimi, uzun dönem belirsizlik — pazarlama vaadi ile klinik karar arasındaki dürüst rehber.

3 Mayıs 2026 · Zamansız Yaşam · Deneysel

Coenzyme Q10 Hangi Durumda Klinik Kanıtlı, Hangi Durumda Reklam?

CoQ10 (ubiquinone) takviyesi anti-aging reklamlarının başrol oyuncularından biri; oysa kanıt tek bir hikaye değil. Statin yan etkisi, migren önleme ve kalp yetmezliği desteğinde gerçek klinik kanıt var; anti-aging ve menopozal "enerji" iddialarında kanıt çok daha sınırlı. Üç farklı yüzü ayrı ayrı, pazarlama dili yerine kanıt düzeyiyle.

3 Mayıs 2026 · Zamansız Yaşam · Deneysel

Deneysel Tedaviyi Okuma Kılavuzu

Bir tedaviye "deneysel" demek ne anlama gelir? Kanıt seviyesi nasıl okunur? Pazarlamayı bilimden hangi sinyaller ayırır? Off-label kullanım ile deneysel uygulama farkı; doktora sorabileceğiniz üç somut soru — sınır bilen sakin editöryal bir rehber.

3 Mayıs 2026 · Zamansız Yaşam

HIFU, Radyofrekans ve Mikroakım — Non-İnvaziv Cihazların Kanıt Sınırı

HIFU, radyofrekans ve mikroakım cihazları "ameliyatsız yüz germe" vaadiyle yoğun pazarlanıyor; oysa kanıt cerrahi sonuçtan belirgin biçimde uzakta. HIFU yüz germede orta kanıt, RF cilt sıkılaştırma ve pelvik uygulamalar zayıf-orta kanıt, mikroakım ve LED ev cihazları sınırlı. Postmenopozal cilt zemini, beklenti yönetimi ve klinik karar için dürüst rehber.

2 Mayıs 2026 · Beden & Yakınlık

Konuşmadığımız Şey — 40 Sonrası İdrar Kaçırma

40 sonrası kadınların önemli bir kısmı idrar kaçırma yaşıyor ama çoğu kimseye söylemiyor. İki ana tip, pelvik taban anatomisi, davranışsal adımlar, medikal-cerrahi seçenekler ve doktora hangi soruları sormak gerektiği — sade bir klinik bakış.

28 Nisan 2026 · Zihin & Denge

Gece Terlemesi ve Uyku: Utançsız Bir Bakış

Gece yarısı sırılsıklam uyanmak, sessizce çarşafı değiştirmek, partneri uyandırmamak için nefesini tutmak — hepimizin yaşadığı ama zor konuşulan bir an. Yargısız, jargonsuz, açık bir rehber.

27 Nisan 2026 · Beden & Yakınlık

Menopozda Libido Değişimi — Sessiz Bir Konunun Açık Sözlü Rehberi

Menopozda cinsel istek nasıl değişir, neden tek bir nedene bağlanamaz, hangi seçenekler vardır? Yargısız, jargonsuz ve çözüm odaklı bir okuma.

27 Nisan 2026 · Hormonal Geçiş

HRT Yan Etkileri ve İzleme — İlk Aylarda Neyi Bekleyelim, Neyi Soralım?

Hormon tedavisinin ilk haftalarında ve aylarında karşılaşılabilecek yumuşak yan etkiler, ne zaman geçici sayıldıkları, hekimle birlikte kurulan izleme takvimi ve hangi belirtilerin gecikmeden değerlendirilmesi gerektiği üzerine sakin bir rehber.

25 Nisan 2026 · Hormonal Geçiş

Sıcak Basması ve Gece Terlemesi — Menopozda Vazomotor Belirtiler Rehberi

Sıcak basması ve gece terlemesinin nedenlerini, tetikleyicilerini ve kanıt temelli destek seçeneklerini sade bir dille ele alan rehber.

20 Nisan 2026 · Hormonal Geçiş

Hormon Tedavisi — Karar Vermeden Önce Ne Bilmeliyim?

Menopozda hormon tedavisi kararı için sakin bir rehber. Kimler için uygun, mekanizma, kanıt düzeyi, Türkiye notları ve hekiminizle konuşurken sorabileceğiniz sorular.

17 Nisan 2026 · Zamansız Yaşam · Deneysel

NAD+ Takviyesi: Bilim Ne Diyor?

NAD+ takviyeleri hakkında güncel bilimsel verileri, olası faydaları, sınırlılıkları ve güvenlik başlıklarını sade bir dille ele alan rehber.

7 Nisan 2026 · Zamansız Yaşam

D Vitamini Rehberi

D vitamini taraması, beslenme, güneş maruziyeti ve takviye planını dengeli biçimde ele alan rehber.

3 Nisan 2026 · Beden & Yakınlık

Cinsellikte Ağrı — Menopozda Dispareuniya Rehberi

Menopozda cinsellikte ağrı veya rahatsızlığın nedenleri ve tedavi seçenekleri hakkında kapsamlı rehberlik.

31 Mart 2026 · Beden & Yakınlık

Menopozda Mahrem Bölge Değişimleri

Menopozda mahrem bölgede yaşanan kuruluk, hassasiyet ve doku değişimlerini (vulvovajinal atrofi); günlük konfor ve bakım seçeneklerini sade bir dille anlatan rehber.

12 Mart 2026 · Zihin & Denge

Uyku Bozukluğu ve Menopoz — Dinlenmeyi Yeniden Kazanma Rehberi

Menopoz döneminde uyku bozukluklarını anlamak ve kanıt temelli adımlarla uyku kalitesini desteklemek için kapsamlı rehber.

1 Mart 2026 · Zamansız Yaşam

40 Yaşından Sonra Kemik Sağlığı — Koruyucu Rehber

40 yaş sonrası kemik sağlığını desteklemek için tarama, beslenme, hareket ve tıbbi seçenekleri anlatan kapsamlı rehber.

25 Şubat 2026 · Bilimsel Pencere

Östrojen Biyolojisi ve Sağlık

Östrojenin kemik, kalp, beyin ve metabolizma üzerindeki etkilerini bilimsel bir dille açıklayan rehber.

Mayıs 2026 · Uyuyamadığımız Geceler

Gece terlemesi ve uyku: utançsız bakış

Konuşulması zor ama herkesin yaşadığı bir an: gece yarısı uyanma, çarşafı değiştirme, sessizce yeniden uyumayı deneme. Mahrem yan, jargonsuz.

~6 dakika