Eşik · Estranova yayını
Sayı arşivi
Hormonal geçişin eşiğinde 40+ kadın için aylık editöryal yayın. Aşağıda her sayının kapak temasını, editör mektubunu ve kapak dosyasındaki yazıları bulabilirsiniz. Eski rehberler ve uzun-form yazılar Sayı 0 — Arşiv'de.
-
Kapak No 02Yeni sayıEstranova yayını
Eşik
Sayı 02 · Haziran 2026
02Güç Eşiği
Eşik · Sayı 02 — Haziran 2026 · Güç Eşiği
40'tan sonra güç, daha fazla zorlanmak değil; kası, kemiği, dengeyi, uykuyu ve enerjiyi aynı hayatın içinde yeniden duymak. Bu sayıda bedeni performans baskısı kurmadan okumaya başlıyoruz.
Sayıyı oku → -
Kapak No 01Estranova yayını
Eşik
Sayı 01 · Mayıs 2026
01Geceler
Eşik · Sayı 01 — Mayıs 2026 · Geceler
Perimenopozun en sessiz belirtisi belki de uyku. İlk sayıda üç yazı, uykunun neden değiştiğini, gece terlemesinin mahrem yanını ve akşam hareketinin toparlayıcı gücünü yan yana koyuyor.
Sayıyı oku →
Sayı 0 · Arşiv
Eşik dergi serisi açılmadan önce yer alan rehberler
Eşik dergi serisi açılmadan önce yer alan rehberler ve uzun-form yazılar. Bu içerikler hub sayfalarında ve kütüphanede erişilebilir.
Bölümlere göre gez
Kütüphaneye gitBu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; bireysel tıbbi değerlendirme, tanı veya tedavinin yerine geçmez. Kişisel sağlık kararları için doktorunuza danışınız.